De mest brugte grund trin.

 

A

 Across: Den ene fod krydser ind foran eller bagved den anden.

 And: Instruerer dig til at lave en bevægelse på ½ taktslag - & takt.

 B

Ball change: Instruerer dig til at lave 2 bevægelse til 1 taktslag. Hurtig vægtskiftefra den ene fodballe til den anden.

Brush: Instruerer dig til at bevæge fodballen henover gulvet, frem-tilbage, så den afgiver en lyd - ingen vægtskifte.

 C

Cha - Cha: Instruerer dig til at tage 3 små skridt til 2 taktslag.( en lille shuffel) Kan udføres i hver retning eller på stedet.

Charleston: Instruerer dig til at lave 4 bevægelser på 4 taktslag. Foden træder frem - den anden fod rører med tåen frem og derefter træder tilbage - begynder foden rører med tåen bagud.  

Chasse`takt 1 træd venstre fod til siden og på & takten hurtig  højre fod til venstre fod og på takt 2  venstre fod en trin til venstre.  

Click: knipse med fingrene

Coaster step: Træd tilbagepå f.eks. højre fod påtakt 1. På & takten venstre fod tilbage til højre og på takt 2 træder højre fod frem igen.

 D

 Diagonal: Gå 45 g.frem/ til siden.

 Draw: Glide / slæbe foden fremad

 F

 Fan:2 drejende bevægelse på 2 taktslag, tåen væk fra center og tilbage igen, hælen forbliver i gulvet.

 Flick: Sparke med foden bagom, tåen peger ned.

 G

Grind: 2bevægelser på 2 taktslag – en twist på hælen. F.eks. højre hæl frem hvor man drejer på hælen med tåen udad og ned på venstre fod. Bruges ofte hvor man drejer ¼ drej.

 H

Heel ball change: Støt hælen frem på takt 1, og på & takten laves en hurtig vægtskifte, 

Heel bounches: 2 bevægelser til 1 taktslag – hæver begge  hæle fra gulvet og sænker dem igen – samlet fødder.

Heel Hook-Combination:  4 bevægelser til 4 taktslag. 1- stødt højre hæl frem i gulvet 2 – bøj højre ben ind foran venstre skinneben 3 – stødt højre hæl frem igen  4 – træd højre fod på plads evt.med touch eller scuff.

Heel Jack:  :  4 bevægelser til 2 taktslag. F.eks. træd diagonal tilbage på højre fod -  støt venstre hæl i gulvet – træd venstre fod på plads og støt højre fod til venstre

Heel Split: Bevæge hælene fra hinanden  og bevæge dem sammen igen.

Heel Strut: 2 bevægelsertil 2 taktslag.  Stødt højre hæl frem – sænk højre tå i gulvet og vægten er nu på højre fod. Laves fremad.

Hip Bump: Bups er en bevægelsei hoften. Samlet fødder  med knæene let bøjet. Til siderne eller diagonalt.

Hip Roll: Cirkuler hofterne rundt

Hold: Pause til bestemte taktslag.

HookBøj højre knæ mod vendte skinneben -højre fod er nu ”turned out”

J

Jazz Box:  3 trin på 3 taktslag.Kan være med drej ¼ eller ½ turn. Kryds højre fod over venstre fod – træd tilbage på venstre – træd højre fod til højre – slutter evt takt 4  med en touch .

Jump: hop frem eller tilbage med samlede fødder.

K

Kick:  Spark fremad /diakonal  -udføres med tåen der peger op.

Kick Ball Change:  3 trin til to taktslag. Spark  højre fod frem, ca 20 cm over gulvet og på & takten træder du ved siden af den venstre fod – træd venstre fod ned ( vægten på venstre)på takt 2

Kick Ball Touch:  / Cross: Hvor takt 2 er enten touch eller cross.

L

Lock: Fod position, hvor det ene ben er tæt krydset over eller bag det andet og vægten er på det ben der “locker”.

Lock step: træd højre fod frem, venstre fod glider op og krydser bag om højre, vægten på venstre fod.

M

Mambo: 3 bevægelser på 2 taktslag. Træd venstre fod frem, på & takten læg vægten tilbage på højre fod og på takt 2 venstre fod ved siden af højre fod.

Monterey turn: 4 bevægelser på 4 taktslag. Du drejer enten ¼ eller ½ . Støt højre tå ud til siden. Drej til højre på venstre fodballe og saml højre fod til venstre. Skift vægt til højre og stødt venstre tå ud til venstre side. Træd venstre fod ved siden af højre.

Military turn: Som en Pivot turn, men hvor du forbliver med fodballen i gulvet.  

P

Paddle turn: Instruerer dig til at lave et drej  ¼ eller ½ .Højre fodballe frem i et drej og vægten ned på venstre.

Pivot: Træd frem på højre fod f.eks. drej½ - læg vægten på venstre og  evt. frem på højre.

R

Rock Step:  2 bevægelser til 2 taktslag. Træd frem på højre fod og læn kroppen frem – tilbage igen med vægten på venstre fod.

Rocking Chair:  4 bevægelser på 4 taktslag. Frem og tilbage og tilbage og frem i rock – samme fod

S

Sailsor step:  3 bevægelser til 3taktslag. Den ledende fod træder bagved den følgende fod – den følgende fod træder til siden – den ledende fod træder til modsatte side.

Scuff:  Hælen i gulvet fremad så det gider en lille lyd. Ingen vægtskifte.

Shimmi: Bevægelse med overkroppen hvor  skuldrene modsat hinanden bevæger sig frem og tilbage i synkoperet rytme.

Shuffle:  Kaldes også tripple step. 3 bevægelsertil 2 taktslag. F.eks. træd højre fod frem – på & takten træder venstre fod frem til højre og derefter højre fod frem.

Skate:  bevægelse fremsd – som at løbe på skøjter.

Slap:  bevægelse hvor du klapper hælen eller anden kropsdel. Højre hånd klapper højre del.

Slide:  Glidende bevægelse frem hvor man beholder vægten på foden.

Slow:  udføre bestemt trin  langsom

Step: et trin på bestemt fod og overføre vægten til foden 

Stomp: Trampe på en bestemt fod i gulvet så det laver en lyd.

Stomp Up: Stampe på en bestemt fod så det lavet en lyd, men ingen vægtpå foden der tramper.

Swivet: dreje begge fødder – på hælen med den ene og på fodballen af den anden. 

 

Syncopated:  Indikerer en serie af trin, som afviger fra standardtrin

T

 

Tap: I modsætning til touch, er tap kun enlille støt i gulvet – foden hæves med det samme. 

Toe strut: 2 bevægelser på 2 takter. Tå ned i gulvet, derefter følger hælen med ned. 

Touch: støtte tåspidsen ned i gulvet. 

 

Triple step: 3 trin på 2 taktslag. Små trin frem eller i drej ¼ - ½ eller hel drej. 

Turn: indikerer at du skal dreje – helt rundt eller små drej 1/8 – ¼ eller ½

U-V

Unvind: Kryds den ene fod over den anden og foretag en drej.

Vine: også kaldes grape vine. 3 trin på 3 taktslag, Højre fod til siden, venstre bagved, højre til siden

Vaudeville: 4 bevægelser på 4 taktslag. Højre fod - sted til siden – venstre hæl diagonal i gulvet, træd hjem med venstre fod og på 4 takt højre fod ved siden af. 

Waltz:     Altid1-2-3 taktslag. Frem- tilbage eller kryds over 

Weave: Kryds foden foran den anden – til siden –kryds bagved – til siden.